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断食疗法真的有用吗(断食疗法的危害)
发布时间:2022-10-07 06:39:35鲁新玲来源:
您好,现在渔夫来为大家解答以上的问题。断食疗法真的有用吗,断食疗法的危害相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、断食疗法有清洁消化道 肠道全长5~7米,全面铺开可有一个网球场大。
2、有报导说内约有宿便5-15公斤。
3、断食后,7天左右可以完全排出。
4、当肠道清理干净后,肠壁上衰老的或机能不健全的细胞也会自动脱落,这对提高肠胃的消化能力,特别对肠胃疾病的防治有益。
5、 疏通和软化血管 断食后,物质的分解代谢相对加快,血管壁内的血栓易被溶解而使血流通畅。
6、沉积于动脉内膜的脂质也会分解析出,动脉管壁软化,对心脑血管病有益。
7、消耗多余脂肪 正常人体内储存丰富的脂肪,断食后,脂肪可转化成能量。
8、按每人每天消耗1500千卡热量计算,一般可足够三个月的需要,肥胖者可达一年左右。
9、断食前5天,体重减轻最明显,平均每天1-2公斤;5天后,平均每天减0.5-1公斤;10天后,0.3-0.5公斤。
10、当体重减少到原重的40%时,约40天时间,还不至于有危险。
11、断食疗法一般6-20天,相对安全。
12、消除体内有害物质 人的疾病,很多是由人体内环境的有害物质造成。
13、断食后,一方面有效地降低机体代谢,减少有害物质产生;另方面,在消耗体内多余脂肪和蛋白质的过程中,首先消耗掉的是弱化、病变、衰老的细胞。
14、如肿瘤细胞、脱落细胞及内环境的有害物质。
15、医学上称“自身融解”。
16、激活免疫系统 断食后营养物质缺乏,会刺激构成免疫器官的细胞,使其代谢活跃,加快更新和组建。
17、如:免疫抑制物的排出,从而解除免疫抑制,激活免疫机能;机体内耗,首先耗掉的是老化的、弱化的组织细胞,同时,机体利用这些“原材料”合成新蛋白质的速度相对加快,结果使机体老化的组织蛋白质得到更新。
18、从而使人的整体机能加强,可出现“返老还童”现象。
19、调解神经系统 断食3-5天后,其神经系统的兴奋性明显增强,全身细胞的代谢方式也向有利于生存的方向发展。
20、一旦进入补食期,会突然发生反驳力,焕发出更新的生命。
本文就为大家分享到这里,希望小伙伴们会喜欢。
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