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强碱性食物有哪些(来了解一下吧)
发布时间:2022-09-13 18:06:36贺晨秀来源:
导读大家好,小蔡来为大家解答以上问题。强碱性食物有哪些,来了解一下吧很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!解答:1、吃碱性食物有助...
大家好,小蔡来为大家解答以上问题。强碱性食物有哪些,来了解一下吧很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
解答:
1、吃碱性食物有助于维持身体的正常新陈代谢。常见的碱性食物有葡萄、萝卜、黑木耳、黄瓜、西红柿、大白菜、西瓜、苹果、橘子、牛奶、豆类等。
2、碱性食物不要吃太多,以免酸碱失衡。
3、注意营养,少吃辛辣刺激性食物。
4、适当运动增强体质。
5、除上述碱性食物外,红茶、茶叶、大豆、西红柿、饼干、糕点、莲藕、草莓、红枣、山楂、白菜、菠菜、芝麻、土豆等都是碱性食物。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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