如何抵御流感？中医外治有“妙招”

流行性感冒（简称流感），是流感病毒引起的一种常见急性呼吸道疾病，多发于冬季与春季，临床表现往往以高热为主，伴有乏力、头痛、咳嗽、全身肌肉酸痛等症状。由于流感病毒传染性和致病力强，非常容易引起重症，因此，做好预防措施非常重要。

山东省立三院针灸推拿科主任白田雨介绍，我国中医药预防流感有悠久的历史和显著的疗效。历朝历代医家在同疫病斗争的过程中，积累了丰富的经验。其中，中医外治法发挥了重要作用，如穴位贴敷、足浴疗法、洗浴外擦、食醋涂鼻法等，既可以起到较好的预防流感的作用，还可以避免口服药物对胃肠道、肝肾功能的损害。

抵御流感来袭，下面这些中医外治的方法供您参考：

中药穴位贴敷

白田雨表示，所谓中药穴位贴敷，主要是将中药贴敷于特定穴位，以发挥药物、穴位特定的预防、治疗作用的一种外治方法。此种方法，既可以发挥药物的作用，又能通过对穴位进行擦拭、叩刺等方式，增强对穴位的刺激，发挥穴位的特定治疗作用，而药物又可以通过这些特定穴位直达肺脏等特定治疗区域，发挥最大化治疗作用。而且由于是外治方法，不经过肝肠循环，不会产生肝肾功能损害，尤其适合老人、小孩采用。

进行流感预防的中药穴位贴敷，可以在流感流行但尚未罹患流感之时进行中药穴位贴敷，也可以在阴阳转换的节点，如三伏、三九这些阳气最盛、最衰等时期进行，发挥最佳的预防作用。

足浴疗法

中药足浴疗法是在中医辨证论治思想的指导下，依据经络与全身脏腑之间的密切关系，及西医的皮肤黏膜吸收原理，通过熏蒸及浸泡足部，刺激足部穴位，增强药液的渗透与吸收，以达到祛邪扶正、疏通经脉作用的一种外治方法。

在家自行进行足浴疗法时，可以使用生姜、花椒、艾叶等具有温通之性的药物，一般浴足大约20-30分钟，以微微出汗为宜，坚持足浴可以起到很好的疏风散寒、预防感冒之作用。

艾灸疗法

冬季艾灸对于流感易感人群及体寒的人来说十分适宜。艾叶为辛温之药， “纯阳之品”，可补阳壮阳，使真气、元气充足，人体健壮。太阳是自然界一切能量及热量的来源，为“天之阳”，而中医则称艾火为“地之阳”，因此艾灸具备极强的温热作用，可温通经络，扶正祛邪，从而起到防治疾病的作用。

对于体虚或体寒较重的人群，可以根据自身情况，来院进行督脉火龙灸，以培补一身之阳气，扶助一身之正气。也可以在肩胛骨之间进行膏肓灸，以补益不足之肺气。对于非常容易感冒的儿童，可以配合艾灸身柱穴（第三胸椎棘突下），提高儿童免疫力、预防感冒。

食醋涂鼻法

流感病毒对酸性物质非常敏感，酸碱度的改变会影响其生长。而多数流感病毒通过飞沫经口鼻而入，因此在鼻腔涂抹食醋，可以起到抑制细菌和病毒的效果。具体做法是以清水清洗鼻腔后，再以消毒棉棒沾食醋少许，均匀涂抹鼻腔黏膜，每日2-3次。

上述方法，仅供参考，如有身体不适，还请及时到医院就诊，切勿自行盲目用药。

针灸推拿科咨询地址：山东省立三院门诊楼（济南市天桥区无影山中路11号）针灸专家门诊（4楼435室）、针灸普通门诊（1楼111室）

咨询电话：0531-81656295、81656294

专家介绍：

白田雨

针灸推拿科主任，卵巢早衰多学科诊疗中心主任，副主任医师，医学硕士，硕士研究生导师

擅长应用针灸、艾灸、浮针、筋针、埋线、贴敷等手段治疗颈肩腰腿痛、偏瘫、面瘫、失眠、腹泻、肥胖、体质虚弱、亚健康等疾病。近年重点研究卵巢早衰、不孕症、月经不调的针灸治疗，艾灸的防病治病以及小便功能障碍的中西医治疗。

兼任中国针灸学会妇科生殖专业委员会常务委员，山东针灸学会耳穴诊治委员会副主任委员、外治分会常务委员，山东中医药学会小儿推拿委员会副主任委员，山东中西医结合学会治未病专业委员会副主任委员、山东省康复医学会中医、中西医结合委员会委员，山东省医师协会针灸专业委员会委员，济南针灸学会特殊刺灸法专业委员会副主任委员，济南中西医结合学会针灸专业委员会副主任委员。近年在国家级核心期刊发表论文10余篇，专利3项。主持省厅级课题4项，参与国家十三五课题1项，作为主研人获山东省中医药科技进步三等奖2项，获山东省药学会科学技术三等奖1项，获山东省基层卫生科技创新三等奖2项。获山东省中医药技能大赛一等奖1项。获“山东省优秀医师”、“山东省优秀科主任”、“全省保健工作先进个人”等荣誉称号。入选齐鲁卫生与健康“杰出青年人才”、山东省高层次人才培育项目。

出诊时间：周一、周三、周四、周五上午，周二下午

来源：山东省立第三医院

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