大过年的，别喂我孩子吃这些！

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马上过春节啦，大家都做好准备工作了吗？带娃回乡探亲是要麻烦一点儿的，吃穿住行方方面面的都要多费点儿心去顾及。

我们从吃、喝、行为三个方面总结了一些常见的安全健康提示，今天是专讲饮食安全的食物篇。希望大家在享受阖家团圆时光的同时，也能玩得安心。

吃的方面，冷的、酸的、辣的，其实只要孩子爱吃愿意吃，适当都可以给点，不用刻意避开，饮食健康方面的基本原则是尽量避开重油重盐高糖的食物。

有几类食物要特别注意：

坚果、果冻、葡萄干、硬糖...注意呛咳风险

我们过节的桌子上，糖果与各种干果都是必不可少的。不少人都喜欢给孩子喂点坚果图个吉利。但是由于小宝宝吞咽功能不好，食道比较狭窄。有些对成人来说都容易噎到的东西，对孩子来说更容易卡住气管。

食物卡进气道会妨碍正常呼吸，严重的可能会导致缺氧性脑损伤，甚至危及生命。为了保障进食安全，美国儿科学会（AAP）建议，不要给4岁以下的孩子提供硬、圆、滑、必须充分咀嚼才能吞咽的呛咳高风险食物，包括但不限于：

硬糖、橡皮糖、口香糖，花生、开心果、葡萄干等整粒坚果或果干，香肠、爆米花、果冻、花生酱，还有一些硬质的水果蔬菜，如整颗葡萄、切块的苹果、生胡萝卜等。

孩子出现气道梗阻后，大人们一定要稳定情绪，立即采取急救措施，点击链接复习急救知识点

鱼刺、碎骨头...注意卡喉风险

给孩子喂鱼、肉的时候也要注意，幼龄的孩子可能并不具备剔骨挑刺的能力，像是一些鱼刺碎骨，一定要充分剔除之后再给孩子吃，以防卡喉。

如果不小心卡着了，喝醋、吃馒头、用手抠都是不正确的处理方式。我们可以先让孩子尝试把异物咳出来，如果咳不出来，请立即带孩子去医院找耳鼻喉科医生帮忙取出。

生食不适合小孩子吃，请谨慎喂食

生鱼片、刺身、寿司、生牡蛎，这些大人喜爱的美味生食其实并不适合孩子吃。未经高温烹制的食物有更大的可能携带寄生虫、致病菌，大人们有时都会不小心中招，对于免疫系统、消化系统还未发育完善的孩子来说，吃坏肚子的概率更大。

给孩子提供的食物最好经过彻底高温烹制，至于生食，等孩子长大了再尝试吧。

亲戚朋友给孩子乱喂吃的？学会巧妙拒绝

每年春节期间医院急诊、耳鼻喉科都异常忙碌，要不就是孩子吃了不该吃的坏肚子了，要不就是花生瓜子、鱼刺碎骨卡着喉咙了，医生问家长孩子吃啥了，有时候家长都说不出来个一二，还说可能是别人喂的...

大过年的亲戚朋友给孩子喂吃的，不想让孩子吃但严词拒绝好像又有失礼貌，教你几招巧妙拒绝：

约束他人难，管好自己易，我们可以现在就跟孩子说好，“叔叔阿姨给你递吃的，要礼貌说谢谢先拿着，问完妈妈能不能吃之后再吃，我们约定好一定要问妈妈哦”。

也可以提前和亲戚朋友打声招呼，用“孩子肠胃不好”当借口。像是给4岁以下小孩喂坚果、果冻、花生瓜子的，咱就直接了当拒绝“这个不适合给孩子吃，谢谢啦”。

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免责声明：本文数据更新于2024年2月。文章的目的是提供一般的医疗、健康、用药的科普信息，不能代替任何个人的医学诊断和治疗。个人的医学问题请及时咨询医生。对这篇科普文有任何建议，请给我们留言。

注：封面及正文图片来源壹图网。

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