健康过年 | 一招缓解胸闷、气促！原来“趴一趴”还有这个好处

原标题：健康过年 | 一招缓解胸闷、气促！原来“趴一趴”还有这个好处

出品 | 搜狐健康

作者 | 中山大学孙逸仙纪念医院 沈丽娜、李谦华、贾磊

编辑 | 吴施楠

随着新冠病毒感染人数增多，一种看似“奇怪”但却能救命的姿势也火了起来。它就是最新发布的《新型冠状病毒感染诊疗方案（试行第十版）》（以下简称，《方案》）中明确提出的俯卧位治疗。通俗来讲，就是“趴一趴”。

中山大学孙逸仙纪念医院风湿免疫科主治医师李谦华介绍，俯卧位通气治疗，顾名思义，就是让患者“趴”着通气，其原理是通过俯卧姿势改善通气血流比例，帮助背侧萎缩的肺泡复张，使肺及气管内分泌物在重力作用下得到良好引流。

1、保护肺；

2、肺里的痰更容易咳出来；

3、肺是由无数个肺泡组成，肺泡就像小气球一样，趴着能让背部瘪掉的肺泡鼓起来，就可以吸入更多的氧气了。

趴着谁不会？如果你这样想，就小看它了。其实，俯卧位治疗也有适用人群和注意事项，不是谁都能趴！

李谦华提醒，在进行俯卧位治疗之前要经过医生评估病情，治疗时要在专业医护人员辅助下进行。

“趴一趴”疗法一般适用于以下人群：

1、顽固性低氧血症、中重度呼吸窘迫综合征患者；

2、氧合指数≤150mmHg,呼气末正压(PEEP≥5cmH2O)的患者；

3、重症高危因素、病情进展较快的普通型、重症和危重症的新冠患者。

“趴一趴”治疗时有以下5个要点需要注意：

1.、治疗前2小时暂停进食；

2.、治疗时，护士会在患者头部、胸部、髂嵴处等易受压部位垫减压用具或软枕，还需要佩戴便携式血氧饱和仪，如果数值低于97%，要及时联系医护人员；

3.、如果患者身上挂有补液或身上有导管，翻身时需要医护人员帮忙，避免牵拉脱落；

4.、每次俯卧位持续时间尽量≥2小时，建议每天累计≥12小时，趴着时可以尝试投降式、抱头式、游泳式、抱胸式等不同的趴姿；

5.、趴着的时候，可适当放松自己，听音乐，睡睡觉，看看书，聊聊天。

此外，以下禁忌症情况要特别注意。

绝对禁忌症：

1. 脊柱不稳定性骨折

2. 高危肺栓塞

3. 颅内压增高

相对禁忌症：

1. 严重的血流动力学不稳定

2. 面部或骨盆骨折

3. 多发性创伤伴不稳定性骨折

4. 重度腹腔内高压

5. 外科手术后

6. 妊娠、深静脉血栓

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